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篮球基本持球姿势教案

发布时间:2019-07-03 01:19 来源:未知 编辑:admin

  篮球基本持球姿势教案_其它课程_高中教育_教育专区。基本持球动作教案 执教: 时间: 课次 教 学 目 标 课的 部分 开 始 部 分 准 教材 基本姿势、起动、基本持球姿势 内容 1.教育学生端正学习态度,加强组织纪律性。 2.初步学习篮球基本姿

  基本持球动作教案 执教: 时间: 课次 教 学 目 标 课的 部分 开 始 部 分 准 教材 基本姿势、起动、基本持球姿势 内容 1.教育学生端正学习态度,加强组织纪律性。 2.初步学习篮球基本姿势、起动、持球基本姿势的动作概念。 3.培养学生组织纪律性,促进身体协调发展。 1 教学内容及手段 1.体育委员整队集合,报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 组 织 教 法 时间 备 部 一、跑步练习。 二、简易徒手操。 1.头部运动。 2.扩胸运动。 3.体转运动。 4.振臂运动。 5.弓步压腿。 6.侧压腿。 组织: 2 ************* ************* ************* ************* △ 要求:快、静、齐。 组织:一路纵队绕篮球场跑。 13 要求:队伍整齐,精神饱满。 组织:************* ************* △ 教法: 教师前面领操, 喊口令, 学生跟着练习。 要求:动作到位。 分 一、学习基本姿势(准备姿势) 组织:二列体操队形。 33 1.用途:基本姿势是攻守技术动作的基础,也是各种 教法: 技术动作的基本环节,保持正确的基本姿势,能使身 1.示范技术动作。 体各部位处于适宜的工作状态,便于各技术动作的开 2. 讲解该动作用途及动作方 始。 法。 2.动作方法:两脚平行或斜侧开立同肩宽,脚跟微微 3.学生练习。 提起,两腿微屈,上体稍前倾重心落于两脚中间,两 A.模仿练习。 臂微屈置于体侧或腹前,眼平视。 B.基本姿势练习。 3.易犯错误及纠正方法。 4.教师根据学生练习情况, 纠 (1)重心高。 正错误动作。 纠正方法:强调屈膝约 135 度,加强腿部力量,养成 要求: 认真观察教师动作, 重 在球场上降重心的习惯。 视基本姿势练习。 基 本 部 分 基 本 部 分 随 课 小 游 戏 (2)上体过于前倾,全脚着地。 纠正方法:注意强调提踵,含胸但不过于弯 腰,头保持在膝和地面垂线.动作要领: 组织:二列体操队形。 (1)上体向移动方向前倾,移动重心同时 教法: 异侧脚前脚掌用力蹬地。 1. 教师示范,讲解起动的用 (2)起动后的前 3—4 步要短促,蹬地要有 途,动作方法,动作要领。 力。 2.学生练习。 2.及犯错误及纠正方法: (1)体会身体前倾及蹬地动 (1)起动时两腿直立,影响蹬地和迈步。 作。 纠正方法:练习时教师先喊“预备”检查学 (2) 起动跑的前两三步练习。 生是否保持基本姿势,强化学生两脚开立、(3)完整的起动练习。 两膝微屈的基本姿势。 3.纠正错误动作。 (2)起动时没有移重心。 要求: 反应要快, 蹬地迅速有 纠正方法:可做原地上体前倾后跨步练习。力。 三、持球基本姿势。 1、用途: 在篮球比赛中,持球基本站立姿势是进攻技 术的基础,一切持球进攻技术均从持球基本 组织:两列横队。 站立姿势开始。 教法: 1、讲解示范 2、动作要领 (1)持球手法用指根以上部位握球的两侧 2、讲解该动作用途及动作方 法 后下方, 手心空出 ,两臂屈肘 ,肘关节下垂 , 3、学生双手持球, 两臂伸直, 置球于胸前。 老师用手拍打球, 看球是否脱 (2 身体站立姿势两脚前后或平行开立,两 手 膝微屈,上体略前倾,重心落在两脚之间。 要求: 老师用力不易过大, 意 在训练学生双手持球的稳定 3、教学难点 (1)双手握球时掌心空出,指根部位触球。性 4、纠正错误动作 ( 2 )屈膝身体稍前倾 , 保持有利的起动姿 要求: 双手握球掌心空出, 握 势。 球要有力, 膝盖身体稍微前倾 背靠背夹篮球: 组织:将学生平均分成两组 8 两人一组,男女不限,背靠背夹住一只小篮 教法: 球,相同的距离从起点出发到终点,途中两 1、讲解游戏规则 人手不能交叉,途中球不能落地,落地后两 2、示范游戏动作 人重新从起点出发,先到达终点一组获胜。 一、整队集合。 结 束 部 分 四、收拾器材。 二、小结讲评。 组织:四列横队。 教法: 教师示范, 学生跟着练 4 三、放松——静力拉伸。 习。 要求: 放松充分, 认真听讲评。

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